時常在監督下讓嬰兒進行爬玩時間 (Tummy Time，俯臥時間，就是趴著玩耍的動作) 能有效地促進肩頸肌肉成長，是為一種鍛鍊運動。另外，也可以透過改變臥姿去防止扁頭情況發生。應避免長時間留在汽車座椅，背嬰帶或索具這些有機會導致扁頭症狀發生的設備。
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時常在監督下讓嬰兒進行爬玩時間 (Tummy Time，俯臥時間，就是趴著玩耍的動作) 能有效地促進肩頸肌肉成長，是為一種鍛鍊運動。另外，也可以透過改變臥姿去防止扁頭情況發生。應避免長時間留在汽車座椅，背嬰帶或索具這些有機會導致扁頭症狀發生的設備。